¿Qué chequear y tener en cuenta tras una caída en bicicleta? Descubre cómo proceder y dar importancia para seguir o pedir ayuda.
Aprenderemos qué debemos tener en cuenta cuando sufrimos una caída mientras andamos en bicicleta. Nos mostrarán en primera persona cómo proceder y qué debemos tener en cuenta para decidir si continuar o pedir ayuda.
Consejos para superar los contratiempos en bicicleta
Me estás grabando corta corta corta y mucho tiempo que no me caía Pero qué tonto pero qué he hecho venía por el papel y venía bueno las caídas son parte de la bici Cómo está la bici Eso es lo que me preocupa más eh.
Vayamos a ver qué cosas tenemos que mirar cuando nos caemos cuando nos pasa una situación de esta que es lo más importante de hacer y cómo tenemos que actuar qué manera de estrenar una bici bueno las caídas forman parte de este deporte siempre bueno todos los que hayamos sido.
Ciclistas o somos ciclistas tarde o temprano hay un día que nos toca besar el suelo no Y esta vez me ha tocado a mí venía muy emocionado por aquí por el adoquín por el papel y he colocado mal las manos y al girar No no he frenado bien y me he ido al suelo y me da al suelo Pero bueno que es lo primero no que haces en estos.
Casos cuando tienes una caída lo primero eres tú mirarte que estés bien no comprobar que las heridas que te hayas hecho pues mira en mi caso es chapa y pintura no si son más graves sobre todo lo importante es pedir ayuda no tengáis vergüenza el teléfono o si hay alguien alrededor o un coche que se para una persona que está allí pedirle ayuda.
Y sobre todo que llamen lo más rápido que puedan a una ambulancia para chequear de que no tengamos un problema mayor No aquí por suerte Yo estoy en un circuito me he caído es chapa y pintura Así que una vez hemos comprobado que no hay ningún hueso roto y nada Está mal pues vamos a comprobar que la bici esté bien.
Nosotros estamos bien no no tenemos como decíamos nada roto nada grave entonces en ese caso dependiendo donde nos encontremos nos tocará volver a casa siempre que la bicicleta esté en buen estado lo principal no que tenemos que comprobar primero ruedas neumáticos que estén bien el cambio que funcione y la.Parte que hayamos golpeado comprobar que el cuadro no esté dañado que no haya ninguna fisura en el carbono que el manillar sobre todo manillar potencia la dirección cuando hay una caída así brusca se suele pues quedar un poco más suelto siempre llevar recambios comprobar que todo esté bien y si estáis en condiciones vosotros primero y luego.
La bicicleta está en condiciones para ir para casa pues y os veis y os veis de acuerdo os veis como que podéis ir a casa ir a casa en bici si no Llamar a la familia Llamar a un amigo Llamar a una ambulancia o a la policía para que os ayude a llegar a casa este caso ya os decía de varias forma de estrenar la bici.
Manillar manetas rayadas esto con un poquito de lija lo puedes dejar un poco ya mejor pero qué daño y el sillín y esto esto Aquí también en lo que suele pasar es que el cambio en este tipo de caídas se suele torcer y en los electrónicos tiene un sistema de bloqueo vamos a comprobar que esté que funcione y si no nos tocará ir andando que por lo.
Menos lo tenemos cerca aquí funciona bueno hemos comprado que nosotros estamos bien la bicicleta está bien pero lo que no tengo ya es ganas de pedalear me voy andando que por suerte estamos aquí al lado de las duchas y voy a buscar si hay un botiquín o algo para limpiar todas las heridas porque ahora.
Viene la parte más dolorosa no cuando hemos comprado que no tenemos nada que no hemos golpeado con la cabeza esto es importante porque si damos un golpe con la cabeza Sobre todo no os mováis del sitio y Llamar a emergencias llamaron ambulancia o que vuestros compañeros llamen porque los golpes en la cabeza son una cosa.
Seria y no hay que jugar con ellos nuestro caso no ha sido este así que vamos a la ducha vamos ahora a la tortura eso sí que va a ser una tortura el ducharse con estas heridas estas quemaduras bueno tenían tenían botiquín tenían sobre todo.
Ahora viene la peor parte cuando nos hemos caído el momento de la ducha es el peor cuando pones agua y todo pero hay que desinfectar primero muy bien las heridas con agua y jabón con una gasa húmeda en la misma ducha lo limpiamos todo bien para sacar toda la suciedad y que quede la herida limpia no y os lo digo por experiencia no es la primera.
Vez que me pasa me he caído muchas veces durante mi carrera sobre todo cuando era amateur juvenil era un kamikaze le pegaba cada leñazo para mis amigos seguro que si me ven ahora siempre estabas por el suelo Pero bueno hemos preguntado tenían botiquín y he escogido lo mejor que he encontrado no importante casas luego también tener Pues un.
Desinfectante un betadine o un suero para limpiar bien Si en el caso que no tengamos una ducha cerca con un suero lo podríamos limpiar muy bien y luego ya en casa ducharnos agua y jabón y luego ya aplicar Pues si sois tenéis dos opciones si sois de los que os gusta dejar las heridas al aire con betadine para que sequen es una opción yo siempre.
Preferido el taparmelas es mucho más cómodo evitas que te roce entonces lo que hago siempre es limpiarlo muy bien aplicar pues una crema cicatrizante para que ayude a cicatrizar lo antes posible la herida y luego taparlo con un apósito que si puede ser de estos que son resistentes al agua al sudor Pues nos va a poder permitir seguir pedaleando qué.
Es lo que hace muchas veces los ciclistas cuando tienen una caída en una competición no utilizan este tipo de apósitos que te permite cubrirlo bien Y aunque sudes Y aunque estés haciendo deporte aguanta y en la ducha también y en esta parte ya hay dos opciones hay gente que ya no lo toca hasta que está bien cicatrizado o otros que lo cambian.
Cada día o cada dos para que no se infecte esto yo no soy médico Así que si tenéis una caída dura y os habéis hecho heridas lo mejor siempre acercaros a vuestro hospital ambulatorio y preguntar allí a Los profesionales que seguro que os van a asesorar mejor que yo pero lo esencial es gasas desinfectante y apósitos para tapártelo y si no déjalo.
Al aire vamos a la ducha después de una caída tómate tu tiempo el suelo está duro y cuando nos pegamos un golpetazo como este al momento no lo notamos pero es a las 24 48 horas cuando empieza a salir todo el golpe no.
Descansamos bien mal por eso no te avergüences de tomarte un tiempo relajarte es que es lo más importante en estos momentos afrontarlo de una buena manera y tomarte el tiempo necesario para sentirte recuperado en nuestro caso ha sido solo chapa y pintura en lo material hemos roto bastantes cosas un culot un.
Casco la cinta del manillar hemos rayado una bici nueva Eso duele mucho pero al final son cosas materiales y lo que tenemos que fijarnos no intentar ver el vaso medio lleno cuando nos pasen estas situaciones Y es que nosotros nuestra salud estemos bien y que podamos continuar no disfrutando de la bicicleta .
Bueno me parece que mi bici se va a quedar también unos días colgada en el stand y os digo que las caídas son gajes del oficio no me he caído muchas veces pero esta me ha dolido que hacía mucho tiempo que no caía Espero que os haya servido de ayuda Este vídeo si tenéis alguna recomendación para cuando tenemos o.
Sufrimos una caída dejarla como siempre aquí abajo en la sección de comentarios y nada Creo que es hora de irme a tomar un café una coca-cola y relajarme hoy que después de este porrazo ya verás mañana Cuando me levante Bueno gracias y nos vemos pronto en próximos vídeos hasta luego