¿Bajar el manillar afecta el rendimiento? Abordamos la pregunta de si bajar el manillar afecta el rendimiento.
El efecto de bajar el manillar en el rendimiento del ciclista
Qué tal a todos Cómo están Bienvenidos a un nuevo ronda gsn Sí ese programa que podemos hacer Gracias a todas las preguntas que dejáis en los comentarios nos seleccionan algunas y les damos respuesta aquí en vivo y en directo Sí exactamente así que vamos a ver cuáles son las que han seleccionado para el día de hoy metemos globo y arrancamos.
y ahora sí es hora de comenzar con el primer comentario del día que es de solo King guitars y dice uno de mis sueños es estar y llegar en una caravana estacionada al lado de la ruta Hay algún permiso para estacionar se debe llegar unos días antes esto se trata del toure Francia No sí a ver esto depende de cada.Competición en el caso del tour son un poco raritos en este tema no porque para estacionarte con la autocaravana Así que hay puertos que tienes que ir un día o dos días antes por ejemplo el tourmalet ya que a mucha gente mucha gente que sigue el Tour con autocaravana y va acampando Lo que pasa también que este programa nos lo encontramos nosotros.
Cuando fuimos al tour es que los finales en alto está totalmente prohibido a acampar con un autocaravana ni con y que tengas acreditación ni nada los últimos cuatro kilómetros no se puede acampar al lado de la carretera Por qué Pues porque al final hay un tema de logística que es que una vez termina la etapa tiene que bajar todos los ciclistas.
Todos los camiones todos los coches de todo lo que están utilizando para montar la llegada de todo tienen que bajar por esa misma carretera y lo que hacen es que no hayan coches aparcados para que la el despliegue de desmontar y sacar ahí toda la gente que forma parte del tour sea mucho más rápido y más fácil Sí muchas veces lo que pasa es que van.
Haciendo No hay un número fijo van haciendo por cupo a medida que van viendo que la montaña se está llenando cierran y eso no se sabe nunca lo mejor es si tenés tiempo y es un puerto importante que vayas con un día antes dos días antes dependiendo a lo que las ganas que tengas de Ver la carrera a pasar por ahí la vuelta a España se te.
Queda cerca es una buena ocasión ya que son menos restrictivos que en el Tour de Francia siempre todo es más complicado vamos con la siguiente pregunta Sebas de Luis Mario 8557 muchachos Qué pasa cada vez más corto el programa falta las preguntas de Los Seguidores bueno es algo que el canal decidió quitar para ir haciendo pruebas así que bueno todas.
Esas preguntas intentamos responderlas aquí en ronda gsn Aunque están evaluando ver si vuelven algunas preguntas al show y lo de que es más corto bueno es como todo hay veces cosas más interesantes más noticias menos y tampoco sabes cuestión de hablar por hablar sí no no y ya veremos porque es que hay tantas preguntas muchas veces que no nos da.
Tiempo los rondas de responder a todas las preguntas así que lo valoraremos y vuelven a aparecer en el show nada vamos con el segundo el tercer comentario del día de hoy que dice buena hablando de seguridad en el ciclismo viendo en el Tour en una semana surgió una pregunta por qué no llevan medidas de seguridad en las rodillas muslo brazos etcétera.
Bueno esa es en concreto la pregunta no sí al final lo que pasa es que no es cómodo poder pedalear si ya cuando te pones unas perneras una rodilleras ya notas que te Pues imagínate no en el Tour de Francia a 40 grados 35 grados en venado con esas protecciones si lo comparamos con los de motogp los pilotos no los ves que van prácticamente no se.
Pueden mover y llevan mucha protección y eso en el ciclismo cuando estás tantas horas encima de la bicicleta lo que necesitas es la ropa lo más cómoda que sea y luego está el tema del peso no también ser lo más ligeros posibles Sí seguramente es muy complicado tendría que ser algo demasiado fino como si fuese una una camiseta incluso eso ya ya.
Molesta no porque en la parte de abajo de la rodilla al final siempre se hace un pliegue y la verdad que es bastante bastante molesto por eso como decía él ya en invierno es difícil competir de largo molesta hay gente que le sale en rozaduras Entonces es algo casi casi diríamos imposible de solucionar lo que sí que ha evolucionado con el tiempo son.
Los tejidos que se utilizan y hay algunas marcas que ya están utilizando una serie de tejidos que lo que hacen es proteger más las de los muslos de los hombros que son los que cuando te caes normalmente es donde aparecen las heridas las quemaduras Pues hay un tejido que lo que hace es evitar no que se rompa la ropa y te protege un poquito.
Más pero lo he probado y sigue siendo bastante rígido No es del todo cómodo Pero bueno flexible vamos con la siguiente Sebas de Peter 6 1 2 9 hashtags ronda gcn que os agradecemos mucho cuando utilizais hasta que es mucho más fácil Buscar las preguntas y nos dice Peter qué tanto beneficio tiene usar una potencia y una tija con.
Suspensión en una bicicleta de ruta Yo diría que ninguno o sea salvo que tengas algún problema de salud algún problema Bueno de espalda o algo así realmente sí puede que te dé un poco más de comodidad e incluso incomodidad porque bueno la visita de carretera es muy rígida el asfalto Generalmente suele ser bueno entonces cuando nos paramos en los.
Pedales esa suspensión va a ser que la visita no sea tan tan estable no en la ruta desde mi punto de vista para mí no te va a traer ningún beneficio Pero bueno cada uno tiene sus Sí sí podemos ver no como algunas marcas intentaron Añadir algunos sistemas de suspensión para que sea un poco más cómodo Y en bicicleta de carretera o para ocasiones.
Muy especiales como una Paris Rubén os acordáis de la bicicleta de Peter sagan con esa suspensión en la potencia no pero ya veis que para una cosa muy muy muy ocasionales muy puntuales pero bueno vamos con el siguiente comentario y dice también con el hashtag y dice cuánto afecta la biomecánica bajar el manillar de 2 a 4 centímetros por ejemplo me.
Gustaría ir más aero pero mi duda es si afecta mis ángulos y mi pedalada Saludos afectar un tema afectar porque al final al bajar el manillar lo que haces es que el ángulo de la carne de la cadera se cierre entonces añades mucho más adelante las manos Pues también te va a ser un poco más molesto pero es que es una pregunta muy personal y que depende.
Mucho de cada ciclista de la flexibilidad que tengas Y si eres capaz no de adoptar esa posición y poder generar la misma potencia en la bicicleta al final Ahí está no el kit de la cuestión que tú puedas seguir pedaleando con la misma fuerza que pedaleas ahora con el manillar un poquito más levantado que si lo llevas.
Así lo más seguro si te lo ha mirado un profesional o un mecánico es para que puedas pedalear más cómodo sí Y ojo que hoy en día Muchos profesionales no están bajando el manillar sino que lo están subiendo porque al final es lo que decimos con una posición muchas veces muy muy agresiva terminamos yendo con los brazos demasiado rectos hacia abajo.
Y no vamos cómodos cerramos demasiado el ángulo con un manillar un poco más levantado lo que hacemos Es que nosotros bajamos el cuerpo nosotros nos agachamos entonces Bueno hay muchos profesionales que hoy en día lo van a ver que que llevan casi todos llevan suple debajo de la potencia no todo el mundo va vamos con la siguiente de Juan Montoya.
Ahí nos dice Hola chicos tengo una pregunta creen que el hecho de que venga cruzó la meta del tour con una bicicleta monoplato afecte las tendencias actuales y el monoplato empieza a desplazar el biplato como sucedió con los frenos de herradura Gracias por la respuesta un saludo desde la tierra de Esteban Chavez un saludo bueno Un saludo para todos no.
Yo realmente no creo que cambie las tendencias al final son profesionales lo utilizan para una etapa puntual algo en especial no es que corren los 21 días de Tour de Francia con con esta con el monoplato Entonces no creo que realmente afecte aquellos que tengan los medios tanto equipo profesionales Y eso que puedan.
Utilizarlo en ciertas etapas específicas sí que lo van a utilizar y también lo puede utilizar el digamos el cicloturista el aficionado del ciclismo que realmente no le importe ni el tiempo de subida ni bajada Ni cuánto va a tardar andar en bici porque Bueno al final se ahorra una parte mecánica de la bicicleta que no tiene mantenimiento y.
Con un gran Rango de desarrollo va a poder ir cómodo en todos los sitios si lo que busca es ir tranquilo y sin competir lo has dicho todo al final vemos que los saltos de cadena que hay entre corona y Corona al final terminan siendo muy grande y no se puede siempre jugar con el plato para encontrar el ideal Entonces no sirve.
Para una etapa que no se adapte a ese almuerzo como lo hace bingengar o Rock Lego esta gente no vamos con la siguiente vamos Guillermo 880 ronda jefe nos dice hola Sebas y bernat se puede poner algún tipo de líquido en tubulares Gracias sí que se puede poner se utiliza líquido y marcas que fabrican algún líquido.
Especial para para tubulares pero hay que tener en cuenta sobre todo de Qué es la cámara de altura Sí si la cámara es de látex cuidadín allí podemos Añadir líquido pero tenemos que ir con cuidado de que ese tubular no se deshinche nunca porque lo que pasa es que al tener amoniaco en el interior la cámara de látex.
Reacciona Hace como un pegamento cuando se deshincha se queda pegado El tubular y cuando lo hinchamos revienta sí Ya de por sí el líquido tubelez tira a pegarse bueno es una cosa yo lo tendría también en cuenta con cualquier tipo de tubular Aunque Obviamente el de látex es muchísimo más delicado vamos con el siguiente que es de Miguel Ángel y dice.
Excelente vídeo se puede usar para mountain bike Miguel de Argentina esta pregunta viene del último vídeo que lanzamos de ftp entrenamiento ftp donde damos una serie de entrenamientos para mejorar el ftp y si se puede utilizar mountain bike se puede utilizar utilizar no hay ningún problema lo puedes adaptar a la montaña y donde.
Quieras Sí al final es para mejorar un parámetro físico o Entonces es independiente de incluso de En qué en qué disciplina lo lo vayas a explotar y en qué disciplinar lo entrenes vamos con el último vamos con la última pregunta que es de nadie y nos dice hashtag ronda gcn Saludos desde Colombia se puede poner una cubierta más ancha sin cambiar.
Las ruedas gracias Sí bueno dependiendo Obviamente el ancho que quieras poner si estamos hablando de carretera si es disco o Zapata siempre el cuadro es el que va a determinar cuánto ancho vas a tener y luego lo que pasa es que si ponemos a cubierta muy ancha en una llanta muy estrecha al final va a quedar muy así O sea muy muy muy abajo como un.
Globo no Entonces eso va a ser que en cierto punto la cubierta pueda trabajar así de esta manera no lo que se llama digamos flanear no un poco para a los costados Ese es el único inconveniente Entonces no podremos bajar tanta presión tenemos que usarla más hinchada y habrá que tener un ojo cuando vamos muy rápidos y tenemos una cubierta.
Muy ancha en una muy estrecha y espera Sebas que nos saltamos una pregunta hay una pregunta extra para terminar los choques de Hermes y Hermes y ahí 22 56 horas tienen algunas sugerencia para salir en bici con frío que los inviernos me están cayendo mal y es que al otro lado del Charco Sí sigue el invierno pero ya os queda poquito eh que aquí el.
Verano también ya queda poco así que ya os queda poco bueno a ver al final es abrigarse intentar salir en horas más del mediodía si podemos yo optaría por entrenamientos que sean por ahí más cortos y más intensos no hacer salidas más largas y tranquilas evitar las bajadas si vamos a bajar llevar chubasquero campera de lluvia.
Porque Bueno al final de eso hace que nos mantenga más caliente Pero bueno sobre todo la intensidad no el final el vestirse por capas que tenemos un vídeo en gcm donde contamos los beneficios no de escoger bien las capas con las que nos vestimos a la hora de salir en condiciones de frío y Buscar Pues también rutas donde toque más el.
Sol evitar las zonas sombrías al final el frío mira es algo que tenemos que si no tienes la suerte de vivir en el centro del Ecuador ahí en México Colombia que el tiempo ahí siempre es bueno el resto nos tenemos que adaptar y también entrenar en frío tienen sus beneficios por supuesto Así que nada seguimos yo con el programa del día de.
Hoy Espero que les haya gustado como siempre tienen la sección de comentarios para poder bueno ayudarnos con alguna respuesta a la que hemos dado si no están conforme Y por supuesto dejar más preguntas y en un próximo programa podremos contestarlas sí sigan utilizando los hashtag ronda gcn y nada nos vemos en próximos vídeos esperemos.
Que os haya gustado Y como siempre si es así darle al pulgar hacia arriba nos vemos pronto chao