Errores comunes en el ciclismo de carretera (vídeo)

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Óscar y Sebas comparten consejos para evitar errores comunes en ciclistas de todos los niveles. Descubre qué error cometes más frecuentemente.

Óscar y Sebas ofrecen una serie de consejos para evitar los errores más comunes que cometen los ciclistas en la carretera, ya sean amateurs o profesionales. T

Evita estos errores y mejora tu rendimiento en el ciclismo de carretera

Todos tanto si hemos sido profesionales como si hemos empezado en este deporte del ciclismo hemos cometido ciertos errores así que hoy en este vídeo le vamos a mostrar cuáles son los errores más comunes del ciclismo vamos a verlo contigo.

Mirarnos una pájara es esa sensación en bicicleta de agotamiento de vacío de visión túnel de que se nos desprende el alma de nuestro cuerpo y que nos ha pasado en más ocasiones de las que nos gustaría esa sensación de agotamiento que no nos deja ni pensar y por qué nos pasa esto generalmente por darle mucho y meterle poco o sea darle a los perales y.

Meterle poca comida y nuestro depósito de energía se agota y cómo podemos evitar esto bueno podemos comer un poco durante la salida ósea con un gel una barrita o si no también podemos utilizar comidas que habíamos hecho nosotros mismos así evitaremos que se nos agotan las reservas y poder llegar a casa sin tener que parar a buscar comida ya sea.

En la naturaleza o en algún contenedor y dije que había que comer el te dije que había que comer cada vez nos gusta más ir con lo más ligero y lo más rápido del mercado pero con esto también aumentan nuestras probabilidades de pinchar y es una sensación de desazón cuando nuestra llanta toca el suelo pero lo que es peor cuando no tenemos con que.

Arreglarlo pero lo que no tiene perdón es dejarnos nuestros repuestos en casa aunque no hayamos pinchado en los últimos 15 años debemos ser previsores e ir preparado llevaremos por lo menos una cámara si vamos a hacer una ruta corta y cerca de casa y si vamos a hacer una ruta más larga y nos vamos a alejar llevaremos.

Como mínimo dos cámaras también podemos agregar unos parches que no pesan y nos pueden ayudar a arreglar nuestra cámara si pinchamos más de una vez y así poder terminar nuestra ruta todo esto es mucho mejor que tener que hacer autostop además con la bicicleta no creo que haya mucha gente que nos puede ayudar o llamar a alguien y de verle un favor.

Vestirnos demasiado es algo que nos aterroriza a todos incluso cuando salimos de fiestas que no nos gusta sea nos salimos mucho y cuando vamos en bicicleta muchos más a quien no le ha pasado mirar por la ventana mirar el armario elegir cuál es la camiseta interior justa manga la grama corta perneras y terneras no nadie.

Quiere pasar frío en la bicicleta así que añadimos el chubasquero por si salimos y voy a la temperatura perfecta la hemos clavado salimos en bici empezamos a disfrutar pero a los 20 minutos el pulso empieza a subir la temperatura empieza a hacer cada vez mayor y yo nos aparezca una olla a presión y empiezo a abrir que mañana.

Cómo podemos evitar esto podemos mirar la previsión del tiempo y así saber el clima que vamos a tener e incluso hora por hora y así prever la ropa que vamos a necesitar así que miraremos el tiempo calcularemos las capas de ropa que nos vamos a poner y el chubasquero como nuestro fiel compañero ah.

A quien no le ha pasado después de unos pocos metros en bicicleta sentimos un fue que fue que nuestra cadena completamente seca y así con los próximos 50 kilómetros puede que volvamos a casa y se nos haya acabado lubricantes o puede que estemos a 2 minutos de casa pero nos dé mucha pereza para volver a lubricar la en este caso.

Tenemos una sencilla solución sería lubricar nuestra cadena después de cada lavado o también podríamos hacerlo al terminar cada ruta pero no lo hacemos verdad entonces para todo ello tenemos algunos sustitutos que nos pueden ayudar como un buen lubricante por ejemplo el aceite de oliva lo encontramos en.

Todas las casas también lo podemos pedir cuando paramos al café aunque seguramente el camarero nos mirará un poco raro otra opción puede ser un gel un chocolate un helado cualquier cosa que elimine ese ruido horroroso la ventaja de que nos chirría la cadena es que no llegaremos al café con la.

Marca de el globero que así lo llaman ellos y esta es la marca que nos deja nuestro plato en el gemelo un error es llevarla pero lo peor es dejarla ahí así que contra frota para evitar esto lo que debemos hacer es sacar nuestro pie derecho cuando paremos con nuestra bicicleta y dejar el izquierdo en calado así necesitaremos hacer un poco de.

Trípode entre la bici y la pierna y mantendremos nuestra pierna derecha separada del tatuador del plato y nada de caminar con la bicicleta entre las piernas nos bajamos y caminamos y ahora vamos con la siguiente y este error es aterrador cuando bajamos la bici del coche y nos empezamos a cambiar y ya empezamos a presentir algo como que.

Algo raro algo está faltando algo nos falta nos seguimos cambiando y de repente no miramos para todos lados y nos faltan las zapatillas para andar en bicicleta y qué hacemos bueno normalmente tenemos dos opciones la montamos de todas maneras con las zapatillas normales o ve metemos la bicicleta nuevamente en el coche nos.

Cambiamos y esperamos en el bar seguramente muchos de ustedes elegirán la porque se puede andar de todas maneras en bicicleta con las zapatillas normales es más hemos visto a mucha gente terminar las marchas cicloturistas con las zapatillas normales y pedales automáticos también se puede andar incluso sin el culote y sin la camiseta.

Hay dos cosas que no nos podemos olvidar nunca para poder salir con nuestra bicicleta que es la bicicleta y el casco ojo cuidado que no estoy hablando contigo os ha pasado alguna vez de pinchar porque nos hayan avisado un bache o hacer un afilador porque no habéis era una frenada por eso cuando.

Trabajamos en un grupo siempre es importante avisar con la mano de todos los baches o si vamos a girar para que estén ellos atentos y no les pase nada algo más desagradable que ser el receptor de un cañonazo de mocos pero a esto un poco podemos hacer si vamos con compañeros que son un poco despistado la solución para todo esto es.

Mirar alrededor abrirnos un poco y sonaron al trapear ahora vamos con uno del cual todos somos culpables cuando terminamos la ruta del entrenamiento dejamos la bici aparcada y a la mañana siguiente cuando la vamos a buscar sabemos que la cadena tiene otro color como marrón anaranjado y el cuadro.

Está lleno de salpicaduras además la cubierta está toda con barro esto no sólo es malo porque estropeamos el material y también no le guste mucho a nuestros amigos de grupeta y como si eso fuera poco estaremos acortando la vida útil de nuestro material para solucionar todo esto es muy simple debemos tener nuestro propio kit de limpieza así.

Cuando llegamos a casa agarramos la bicicleta la lavamos lubrica mos la cadena y así está lista para nuestra propia rueda además eso será mucho más fácil que si la dejamos estar sucia por varias semanas y luego nos costará mucho además a quien le gusta salir con la visión está sucia a mí no .

Bueno hasta aquí hemos llegado con la lista de los errores comunes que hay en el ciclismo y seguramente más de uno se habrá sentido identificado en alguno de ellos así que contarnos vuestro peor error en los comentarios nos leemos a todos no olviden de darle al like si les gustó el vídeo pasen de suscribirse aquí en el globo y si quieren ver más.

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