Descubre snacks de absorción rápida en una gasolinera para recuperarte rápidamente cuando te sientas débil. ¿Cuál es el snack local en tu país?
Nos presentan una selección de productos que podemos encontrar en una gasolinera y que pueden sacarnos de un apuro cuando necesitamos recuperarnos rápidamente. Se nos anima a consumir productos de absorción rápida, sin importar si son saludables o no, con el objetivo de poder recuperarnos lo antes posible.
El video nos invita a reflexionar sobre cuál es el snack o producto de este tipo que se encuentra en nuestro país en situaciones similares.
Alimentos energéticos para evitar la fatiga durante los viajes largos
Que me mandara a mí hacer tantos kilómetros ya Bienvenidos a gcn en español Hoy no tengo ni fuerza para meter el globo el globo el globo lo llevo yo hoy cuando salimos en bicicleta es muy importante comer y beber cuando toca tanto antes durante como después pero.
Centrémonos en el durante si no lo hacemos empezaremos a encontrarnos no que a medida que pasan los kilómetros tenemos menos fuerzas que no nos sentimos del todo bien más cansados Incluso en caso de extremos nos podemos hasta marear y encontrar indispuestos Esto es lo que se conoce como una pájara un blancazo una pálida o que te ha.
Venido a visitar El hombre del Mazo esta situación la solución Es simple intentar comer lo antes posible todos los alimentos que encontremos y que podamos para recuperar energías y lo digo así porque es que nos puede pillar en varias situaciones o en sitios donde no tengamos un supermercado cerca haya solo una máquina dispensadora o una.
Gasolinera aquí tenemos que tener en cuenta no Qué alimentos debemos escoger y el rey o el alimento Rey al final es el carbohidrato y necesitamos un carbohidrato de rápida asimilación Y eso quiere decir azúcar y no estamos hablando de alimentos sanos o no sanos ya nos lo dijo aitor en uno de los shows.
Donde hablábamos no de los alimentos que eran sanos o no y hablamos al final de alimentos que nos aporten una energía necesaria en ese momento que estamos con la pálida y necesitamos recuperar energías y la energía más fácil que nuestro cuerpo va a convertir en gasolina otra vez es el azúcar vayamos a ver qué alimentos podríamos.
Encontrar Mira una gasolinera vamos a ver qué encontramos Qué alimentos qué snacks eh gominolas las gominolas al final tiene un aporte de azúcar con carbohidrato muy rápido de asimilar y que en estos momentos en los que estamos un poco grogues más lo que nos va a dar.
Más energía más rápido estás a la saca luego también No aquí en España encontramos barritas en los en las gasolineras barritas de todo tipo de todos los gustos barritas de chocolate barritas con frutos secos barritas proteicas como decíamos antes no lo más importante es que tenga un aporte de carbohidratos alto y aquí no estamos.
Mirando si es sano o no es sano que necesitamos es energía también cuando cogemos una o agarramos una pálida no como dicen nuestros amigos colombianos mantenernos hidratados es importante aquí pues podéis ver no muchos tipos de bebidas distintas lo primero que.
Tendremos que escoger Yo creo que es agua agua el agua sola no hace nada pero sí que es importante mantenernos hidratados pues combinarlos y llevamos alguna pastilla de sales o encontramos una bebida isotónica también pues tenerlo en cuenta que nos puede ayudar luego aparte de bebidas isotónicas tenemos bebidas azucaradas con y sin.
Cafeína dependerá mucho no como nos encontremos estamos realmente muy cansados necesitamos una chispa no La chispa de la vida un poco de cafeína para gustos y colores también y que me decís de la cerveza si bebes no conductas para los que no sean Amantes del dulce pues también hay opciones no galletitas.
Saladas que aparte al tener sal nos ayudarán a retener mucha más agua patatas fritas están fritas pero es que en un momento en el que estamos exhaustos y no tenemos energía ya os digo que prácticamente cualquier cosa funcionaría luego opciones un poquito más sanas no vendrían a ser los frutos secos unos cacahuetes almendras tienen.
Fósforo tienen magnesio pues intentar Pues si queréis cuidaros un poco Buscar que no sean fritos que sean tostados y que nos den ese aporte energía al final el fruto seco tiene mucha energía y es una buena Fuente y Una curiosidad que tenemos aquí no sé si ocurre en otros países es que las.
Gasolineras podemos encontrar pan podemos encontrar baguette que recién horneadas si aparte encontramos también jamón y queso nos hacemos un bocadillo por menos de tres euros Y eso sí que te da buena energía y si no pues también hay platos precocinados que en el momento que estemos ya bastante jodidos por decir una manera en.
Un plato de pasta seguro que entra Esto no es por vicio eh el helado al final también tiene mucho azúcar es un carbohidrato parece que sea la excusa perfecta hoy para comer todo lo que me apetece pero no y aparte tiene un beneficio que es que al estar helado al ser frío nos ayuda a refrigerar nuestra.
Temperatura corporal que en momentos como el que estaba hace unos minutos con una pájara comerte un par de helados viene bien Ahora vamos a ver una cosa lo más importante cuando paramos llevar la cartera porque si no todo esto vamos a tener que salir corriendo estaba seco los snacks alimentos que.
Encontremos en sitios como este dependerá mucho de dónde estemos y dónde paremos Por ejemplo Esto es lo que podemos encontrar más o menos en todas las gasolineras en España pero para aquellos que estáis viéndonos desde otro país No Qué alimento que es Mac es el que os salva cuando tenéis una pájara una.
Pálida o es bien a visitar El hombre del Mazo ya sabéis que no podéis dejar aquí abajo en la sección de comentarios donde Siempre os leemos Muchas gracias por ver este vídeo Espero que os haya parecido interesante útil y si tenéis no sé algún amigo que siempre tiene una pálida mandarle el vídeo y compartirlo nada Creo que voy a echar mano del teléfono y.
Voy a llamar a Sebas para que me venga a recoger que yo hoy ya no ya no levanto cabeza nos vemos pronto chao Sebas y estoy aquí Vienes a buscarme o qué